Desintoxicação para conceber Se você está tendo problemas para conceber seu corpo pode precisar de uma desintoxicação. A chave para a fertilidade é colocar o corpo em seu equilíbrio natural ideal, que muitas vezes é jogado de lado por alimentação junk e pelo estresse da vida moderna. Especialistas em fertilidade acreditam que há três fatores principais que reduzem a fertilidade: estresse, excesso de acidez no corpo e desequilíbrio hormonal. Níveis de açúcar flutuantes podem causar estragos com seus hormônios e, assim como uma semente precisa do equilíbrio ácido / alcalino certo no solo, seus óvulos precisam do ambiente certo para a concepção acontecer. O estresse deixa o corpo exausto e incapaz de se limpar adequadamente. A resposta ideal é uma desintoxicação em um spa de saúde, mas nem todo mundo tem tempo ou dinheiro para gastar em uma estadia em um spa. Aqueles que o fazem devem considerá-lo como uma ajuda para a concepção, aqueles que não devem se concentrar em: Dieta: evitar uma dieta rica em aditivos, alimentos processados e açúcar. Para ajudar a equilibrar os níveis de ácido / alcalino, coma muitas frutas e legumes, de preferência cultivados organicamente. Combate o estresse por todos os meios possíveis: meditação, respiração profunda; aumentar sua auto-estima; e resolver todos os problemas de relacionamento. Durma bastante para ajudar seu corpo a se recuperar. Exercício: vá a uma academia, aulas de ginástica ou faça um vídeo de exercícios para fazer em casa. Atividade física irá eliminar toxinas através da transpiração, e irá ajudá-la a perder peso, se isso é um problema. Tire férias e tente fazer uma pausa para ovular nos últimos dias do feriado quando estiver mais relaxado. Os melhores jardineiros cuidam para manter seu solo em ótimas condições para dar às suas sementes a melhor chance de se propagarem, faça o mesmo com seu corpo! Leia mais sobre saúde e gestação nesse website.
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Vitaminas pré-natais são importantes para a saúde de um bebê em crescimento. Eles também são importantes para as mães grávidas porque seus corpos estão passando por tantas mudanças. Nossas dietas hoje são muitas vezes deficientes em nutrientes essenciais encontrados em vitaminas pré-natal que ajudam no desenvolvimento do bebê no útero. Uma deficiência que foi encontrada é a falta de ácido fólico suficiente, uma das vitaminas do complexo B. A deficiência de vitamina retificadora pode ser feita modificando sua dieta e tomando suplementos vitamínicos pré-natais. É mais fácil para o seu corpo absorver nutrientes dos alimentos, mas, como pode ser difícil ingerir vitaminas e minerais essenciais durante a gravidez, a maioria dos médicos recomenda que você também tome suplementos pré-natais. A vitamina pré-natal mais importante é o ácido fólico, que é a forma sintética do folato natural. Se o ácido fólico é tomado nas primeiras quatro semanas de gravidez, ele pode reduzir o risco de o bebê ter uma coluna vertebral incompleta ou defeito do tubo neural em até 70%. Como o ácido fólico é mais útil no início da gravidez, a maioria dos médicos recomenda que as mulheres que tentam engravidar comecem a suplementar sua dieta com 400 microgramas (mcg) de ácido fólico por dia. De fato, o Serviço de Saúde Pública dos EUA recomenda que todas as mulheres em idade fértil tomem este suplemento como medida preventiva, no caso de uma gravidez não planejada. Muitos suplementos vitamínicos, uma vez ao dia, incluem isso em seus produtos. Enquanto o ácido fólico é mais importante no primeiro trimestre, a maioria dos médicos recomenda durante toda a gravidez. O espinafre e o fígado de galinha são ótimas fontes naturais de folato. O folato é frequentemente adicionado a cereais matinais e pães; este acréscimo será escrito no rótulo nutricional. O cálcio é outro suplemento crítico para o seu bebê pelas mesmas razões que é importante para você; O cálcio ajuda o bebê a desenvolver ossos e dentes fortes. Uma das melhores fontes de cálcio é o queijo cheddar (queijo verdadeiro, não o "produto de queijo" semelhante a plástico feito de óleo hidrogenado com laranja cor adicionada). O cálcio também é encontrado no iogurte, leite, couve, etc. Além dos produtos lácteos, o citrato de cálcio é freqüentemente adicionado a cereais e outros produtos não lácteos, como suco de laranja. Ao tomar suplementos de cálcio, pode ser mais seguro tomar citrato de cálcio que é feito de frutas cítricas. Pequenas quantidades de vitamina D são importantes para a absorção de cálcio. A boa notícia é que você pode absorver essa vitamina através da exposição ao sol. A maioria dos suplementos pré-natais fornece esta vitamina. O ferro é importante para o desenvolvimento do bebê de células vermelhas do sangue, que fornecem oxigênio para o bebê. Completar o ferro em sua dieta é mais importante para a saúde da mãe. Ferro insuficiente pode causar fadiga e anemia. Por outro lado, muito ferro pode ferir a mãe e o bebê. Tenha muito cuidado com suplementos de ferro! O bebê geralmente recebe todo o ferro de que precisa, mesmo que isso signifique deixar a mãe anêmica. No final da gravidez, a mãe terá duas vezes mais sangue no corpo do que antes. Portanto, as mulheres grávidas podem precisar de mais ferro como mulheres não grávidas. Outro fato importante é que o café e o chá podem diminuir a absorção de ferro. A melhor e mais segura maneira de obter a quantidade certa de ferro é tomar o equilíbrio de suplementos vitamínicos e minerais pré-natais que o seu médico recomenda. Você pode economizar dinheiro se perguntar ao seu médico quais vitaminas pré-natais podem conter os mesmos ingredientes que as versões prescritas. Os suplementos vitamínicos pré-natais são ainda mais importantes para as mulheres que têm uma nutrição deficiente, as mulheres que transportam gémeos e as mulheres que têm uma gravidez próxima. Para as mulheres que são saudáveis e comem uma dieta equilibrada, os suplementos pré-natais ainda são importantes para garantir que as mulheres não recebam o suficiente de qualquer nutriente. Muitas mulheres que tiveram o cuidado de comer direito ainda eram encontradas com baixo teor de ácido fólico, por exemplo. Suplementos vitamínicos, em particular aqueles com ferro, podem ser difíceis de engolir para a mãe grávida por causa da infame doença matinal, que está longe de ser relegada às primeiras horas da manhã. Muitas mulheres descobriram que começar a tomar vitaminas pré-natais um mês ou mais antes da concepção pode diminuir a doença matinal e, portanto, tornar mais fácil a ingestão das vitaminas pré-natais durante a gravidez. Tomar vitaminas pré-natais quando você não está grávida não causa nenhum problema. Estas vitaminas não são tão diferentes das multi-vitaminas diárias regulares, exceto que não contêm ervas ou suplementos de ervas que possam causar problemas. Tenha muito cuidado para evitar a maioria dos suplementos de ervas durante a gravidez. Converse com seu médico. Os suplementos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar, mitigar ou prevenir qualquer doença. Todas as informações aqui são destinadas apenas para conhecimento geral e não são um substituto para aconselhamento médico ou tratamento para condições médicas específicas. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde específico e sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento, dieta ou regime de condicionamento físico. Se você já se reconheceu um pecador perdido, destituído da graça de Deus, e dependeu exclusivamente de Cristo para ser salvo, então você é, pela fé, meu irmão em Cristo. Não me interessa se você é da Assembléia de Deus, Batista, Metodista ou Adventista; se da Comunidade da Graça, Congregação Cristã do Brasil, Presbiteriana ou Luterana; se da Internacional da Graça de Deus, Renascer em Cristo, Deus é Amor ou Quadrangular; se da Maravilhas de Jesus, Sara Nossa Terra, Casa da Bênção ou Universal do Reino de Deus; se do Avivamento Bíblico, Avivamento da Fé, Cristo Vivo, Cristo Vivo Primitiva ou quiçá, da Igreja Pentecostal Brasileiros Pegai a Bíblia. Não me interessa se você gosta de ser chamado cristão, crente, evangélico ou mesmo protestante.
Se você crê que Jesus Cristo é o único e suficiente Salvador, então você é, pela fé, meu verdadeiro irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você é pentecostal, neopentecostal, congregacional, tradicional ou episcopal; se reformado, renovado, avivado, puritano, carismático, ou quem sabe, "gospel". Não me interessa se você se considera ortodoxo, ultra ortodoxo, conservador, ultra conservador, moderno, liberal, ou talvez, da "vanguarda cristã". Se você já nasceu de novo, se é uma nova criatura conforme as Escrituras, então você é, pela fé, meu lídimo irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você fala línguas estranhas e creia que todos os dons permanecem em plena atividade em nossos dias, ou se não acredita na atualidade do dom de línguas e esteja convencido de que alguns eram específicos para a igreja primitiva. Não me interessa se você acredita que posam haver profetas em nossos dias, ou crê que tal ministério findou-se com João Batista. Não me interessa se você jejua uma vez por semana, duas vezes, cinco vezes, todos os dias, ou se crê que o jejum só deva ser realizado em ocasiões muito especiais. Se você já teve um encontro pessoal com Jesus, se já experimentou o seu poder transformador, então somos, pela fé, legítimos irmãos em Cristo. A par disto, não me interessa se você usa a versão Corrigida da Bíblia, a Atualizada ou a Revisada; se a Bíblia de Jerusalém, a Bíblia Viva ou a Bíblia na Linguagem de Hoje. Não me interessa se você lê a Bíblia no original Hebraico e Grego, se apenas no latim, se em inglês, português, chinês, javanês ou mesmo em tupi-guarani. Se você tem plena convicção de que Jesus Cristo é o Filho de Deus, e que nasceu de uma virgem, participou da natureza humana, viveu sem pecado, morreu na cruz pelo pecador, ressuscitou dentre os mortos e que ascendeu aos céus, então você é, pela fé, meu irmão verdadeiro irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você é pré-milenista, pós-milenista ou amilenista. Não me interessa se você crê que o arrebatamento da Igreja ocorrerá antes de grande tribulação, se durante ou se depois dela. Se você acredita que a Bíblia é a autêntica Palavra de Deus, o único guia de fé para o homem, então você é, pela fé, meu genuíno irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você aceita como legítimo apenas o batismo por imersão ou se acredita a aspersão é o modo biblicamente correto. Não me interessa se você guarda o sábado como o verdadeiro dia de descanso, se o domingo, se terça, sexta ou simplesmente acredita que o dia não tem nenhuma importância. Se você não tem dúvidas de que há um Deus eterno, auto-existente, onisciente, onipresente, onipotente, que subsiste em três pessoas: o Pai, o Filho e o Espírito Santo, então você é, pela fé, meu autêntico irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você acredita que o véu deva ser obrigatório para as mulheres ou se crê que o véu nada mais é do que o cabelo. Não me interessa se você ainda faz uso da circuncisão ou se acha que este é um rito exclusivo para o povo judeu. Se você está certo que o Espírito Santo é a terceira pessoa da Divindade, o qual foi enviado ao mundo por Deus, para convencer o homem do pecado, da justiça e do juízo, então não há dúvidas, você é, pela fé, meu concludente irmão em Cristo. A par disto, não me interessa saber qual a cor ou a marca da roupa que você costuma usar, o modo como você penteia o cabelo, a maneira como você se higieniza ou a forma pela qual você se calça. Não me interessa se você usa barba, se apenas o bigode, se barba e bigode ou se nada disso faz diferença. Se você tem certeza que a salvação não pode ser obtida por méritos pessoais, mas apenas mediante a fé no Filho de Deus, Jesus Cristo, então você é, pela fé, meu real e sincero irmão. A par disto, não me interessa se a cor de sua pele é branca, preta, parda, amarela, vermelha, ou talvez, marrom. Não me interessa se você é judeu, palestino, árabe ou turco; se africano, europeu, asiático ou se um habitante da Oceania. Se você é um membro ativo do corpo vivo de Cristo, se faz parte de sua gloriosa Igreja, então você é, pela fé, meu indisfarçável irmão em Cristo. A par disto, não me interessa se você come carne ou se é vegetariano; se toma café, cevada, chá, refrigerante, leite, sucos naturais ou se apenas bebe água. Não me interessa se você é parlamentarista, presidencialista ou monarquista; se da Direita, da Esquerda ou do Centro; se capitalista, socialista ou se detesta a política e tudo o que a ela se relaciona. Se você crê em Deus como o verdadeiro criador do Universo, em Cristo como o Salvador e no Espírito Santo como o único intermediador entre Deus e os homens, então você é, pela fé, meu incontestável irmão em Cristo. A par disto, não me interesse se você é da classe A, se da classe B, se da C, D ou mesmo E. Não me interessa se você mora num condomínio de luxo ou se num bairro da periferia; se em Afhaville ou se num afastado bairro de Francisco Morato; se num luxuoso palácio ou se numa simples casinha de sapé. Não me interessa se você é um simples gari, se um coveiro, carpinteiro ou faxineiro; se um empresário bem-sucedido, um político influente ou mesmo o Presidente da República. Se você é guiado pelo amor cristão, se ama a Deus acima de tudo e ao próximo como a si mesmo, então somos – definitivamente - irmãos em Cristo. A par disto, não me interessa se você é analfabeto ou se apenas sabe escrever o nome; se tem o ensino básico ou o superior; se já fez doutorado, mestrado ou, quem sabe, PHD. Sim, somos irmãos... Servimos ao mesmo Deus. Cremos em um único Salvador, Jesus Cristo, o qual nos comprou com seu precioso sangue. Acreditamos na mesma Palavra, a Escrituras Sagradas. Somos guiados pelo mesmo Espírito, o Espírito Santo de Deus. Portanto, fazemos parte de um só corpo, a igreja de Cristo, da qual Ele é a cabeça. Sim, somos irmãos... Não pertencemos a um complexo multinacional, multirracial ou multidenominacional. Absolutamente. Somos membros, unidos e entrelaçados, do glorioso corpo de Cristo. Cada um de nós compõe o edifício vivo, que é a morada do Cristo vivo - a sua igreja triunfante. Sim, somos irmãos... Mesmo você tendo um ponto de vista diferente do meu, ainda assim somos irmãos. Talvez você me considere um louco, um mundano, um carnal, um herético, um profano, um pagão, um desviado, um ecumênico, um incrédulo... Todavia, ainda assim somos, pela fé, irmãos em Cristo. Somos consangüíneos espiritualmente. Somos filhos do mesmo Pai. Por tudo isso, somos irmãos. Sim, somos irmãos... Um dia não mais haverá denominações, assembléias, conselhos, comunidades, sínodos ou confederações: HAVERÁ UM SÓ POVO, UMA SÓ LÍNGUA E UM SÓ DEUS. Sim, somos irmãos... O que nos identifica como irmãos não é a cor de nossa denominação, não é o nome que ela possui, nem a influência que ela exerce. O que nos torna verdadeiramente irmãos é algo que, como disse o apóstolo Paulo: "Jamais acaba": O AMOR. E para você que aprecia conhecer mais sobre a saúde feminina indico o site https://redzoneheadquarters.com/ Um cão de caça conseguiu tirar uma lebre de sua toca e logo a seguir começou a persegui-la. Depois de um certo tempo, vendo que não a alcançaria, acabou desistindo. Um rebanho de cabras, que a tudo assistia, zombou do cão dizendo: "O menor é um melhor corredor entre os dois." O cão de caça, dirigindo-se às cabras, respondeu: "Vejam a diferença entre nós: eu estava apenas correndo para um jantar. A lebre estava correndo por sua vida." Embora cristãos enfrentem sofrimentos e lutas em suas vidas, estes são definitivamente diferentes das lutas e padecimentos enfrentados por aqueles que não conhecem e não experimentaram o amor de Deus. Melhor enfrentar as lutas com Deus do que sem Ele!
Ninguém gosta quando os problemas aparecem como visita indesejada. Todos ficariam mais tranquilos se os seus dias fossem plenos de paz e alegria. As lutas nos abatem a alma e embaçam a vitrine de nossos sonhos, impedindo a visão cristalina de nossa felicidade. Quando, entretanto, experimentamos o amor de Deus em nossos corações, as dores e sofrimentos são encarados como um momento de reflexão e aprendizado, um degrau a subir em nosso trajeto de vitórias, uma prova na faculdade da vida espiritual, um diploma a mais rumo à vida eterna com Deus. Faça de suas lutas degraus para aproximar-se mais e mais de Deus! Tínhamos uma aula de Fisiologia no curso de medicina logo após a semana da Pátria. Como a maioria dos alunos havia viajado aproveitando o feriado prolongado, todos estavam ansiosos para contar as novidades aos colegas e a excitação era geral.
Um velho professor entrou na sala e imediatamente percebeu que iria ter trabalho para conseguir silêncio. Com grande dose de paciência tentou começar a aula, mas você acha que minha turma correspondeu? Que nada! Com um certo constrangimento o professor tornou a pedir silêncio educadamente. Não adiantou, ignoramos a solicitação e continuamos firmes na conversa. Foi aí que o velho professor perdeu a paciência e deu a maior bronca que eu já presenciei. Veja o que ele disse: - "Prestem atenção, porque eu vou falar isso uma única vez!", disse, levantando a voz e um silêncio carregado de culpa se instalou em toda a sala e o professor continuou. - "Desde que comecei a lecionar, isso já faz muito anos, descobri que nós professores, trabalhamos apenas 5% dos alunos de uma turma. Em todos esses anos observei que de cada cem alunos, apenas cinco são realmente aqueles que fazem alguma diferença no futuro; apenas cinco se tornam profissionais brilhantes e contribuem de forma significativa para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Os outros 95% servem apenas para fazer volume; são medíocres e passam pela vida sem deixar nada de útil. O interessante é que esta porcentagem vale para todo o mundo. Se vocês prestarem atenção notarão que de cem professores, apenas cinco são aqueles que fazem a diferença; de cem garçons, apenas cinco são excelentes; de cem motoristas de táxi, apenas cinco são verdadeiros profissionais; e podemos generalizar ainda mais: de cem pessoas, apenas cinco são verdadeiramente especiais. É uma pena muito grande não termos como separar estes 5% do resto, pois se isso fosse possível, eu deixaria apenas os alunos especiais nesta sala e colocaria os demais para fora, então teria o silêncio necessário para dar uma boa aula e dormiria tranqüilo sabendo ter investido nos melhores. Mas, infelizmente não há como saber quais de vocês são estes alunos. Só o tempo é capaz de mostrar isso. Portanto, terei de me conformar e tentar dar uma aula para os alunos especiais, apesar da confusão que estará sendo feita pelo resto. Claro que cada um de vocês sempre pode escolher a qual grupo pertencerá. Obrigado pela atenção e vamos à aula". Nem preciso dizer o silêncio que ficou na sala e o nível de atenção que o professor conseguiu após aquele discurso. Aliás, a bronca tocou fundo em todos nós, pois minha turma teve um comportamento exemplar em todas as aulas de Fisiologia durante todo o semestre; afinal, quem gostaria de espontaneamente ser classificado como fazendo parte do resto? Hoje não me lembro muita coisa das aulas de Fisiologia, mas a bronca do professor eu nunca mais esqueci. Para mim, aquele professor foi um dos 5% que fizeram a diferença em minha vida. De fato, percebi que ele tinha razão e, desde então, tenho feito de tudo para ficar sempre no grupo dos 5%, mas, como ele disse, não há como saber se estamos indo bem ou não; só o tempo dirá a que grupo pertencemos. Contudo, uma coisa é certa: se não tentarmos ser especiais em tudo que fazemos, se não tentarmos fazer tudo o melhor possível, seguramente sobraremos na turma do resto. "O Senhor é o meu rochedo, a minha fortaleza e o meu libertador. É meu Deus, a minha rocha, nele confiarei; é o meu escudo, e a força da minha salvação, o meu alto retiro, e o meu refúgio. O meu Salvador; da violência tu me livras" (2 Samuel 22:2, 3).
Localizada na orla do Rio Tâmisa, Inglaterra, encontra-se uma fortaleza composta de quase 20 torres, conhecida como Torre de Londres. Ao longo dos séculos, a torre serviu para muitos propósitos, sendo um deles o de local para refúgio. No verão de 1381, quando os camponeses da terra se revoltaram contra o governo, o rei Ricardo II e sua corte encontrou segurança e abrigo dentro de seus muros enquanto as iradas forças desafiantes permaneciam do lado de fora, da mesma maneira que a Torre de Londres serviu como um lugar de refúgio no tempo de calamidade do Rei Ricardo, o Senhor Jesus Cristo também será um refúgio seguro para nós no tempo de nossa calamidade. Quem neste mundo está livre de momentos de apreensão e dificuldades? Quantos podem assegurar que jamais terão de enfrentar as calamidades que vez por outra se abatem sobre as pessoas? Mesmo quando tudo está bem e a paz reina em todas as áreas de nossa vida, não podemos afirmar que estamos definitivamente livres das lutas deste mundo. E o que fazer então? Devemos, por isso, viver sobressaltados como a esperar que o mal nos alcance? Claro que não. Devemos viver o melhor de nossos dias, gozar da paz e alegria tão almejados em nossos sonhos de vida e estar mos preparados para os dias de lutas. E como estar preparados? Construindo uma fortaleza que nos abrigue e nos assegure nestas horas. E esta fortaleza não é erguida com pedras ou qualquer outro material de construção. Ela é edificada com muita fé e confiança no Senhor Jesus Cristo, dentro de nossos corações. Abrigue-se na fortaleza chamada Jesus e nenhuma calamidade será capaz de tirar sua paz ou a alegria da vitória! |
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